مراقبت های قبل از بارداری

چند نکته قبل از بارداری

بارداری ها معمولا بدون مشکلات بزرگ صورت می گیرند اما باید توجه کنید که با رعایت مواردی مهم از وقوع برخی مشکلات شایع جلوگیری نمایید، با اقدامات قبل از بارداری می توانید ریسک‌های دوران بارداری را تا حد ممکن پایین بیاورید.

نکات قبل از بارداری

پیش ازبارداری به موارد زیر توجه کنید

  • قبل از بارداری خوردن قرص اسید فولیک را شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید
  • سعی کنید از مکمل‌های ویتامین D استفاده کنید.
  • پیش از بارداری احتمال بیماری‌های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس را بررسی کنید ، وبرای بیماری بررسی HIVآزمایش خون بدهید.
  • به کمک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.
  • به تغذیه اهمیت بدهید و از خوردن غذاهای آلوده خودداری نمایید، دست‌هایتان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.
  • از تماس مستقیم با خاک و مواد آلوده خودداری کنید.
  • از مصرف زیاد ویتامین A خودداری کنید.
  • گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.
  • زیاد از ماهی های جیوه دار استفاده نکنید.
  • از مصرف الکل و مشروبات الکلی پرهیز کنید
  • به هیچ عنوان سیگار و قلیان نکشید .
  • همچنین از داروهای مخدر نیز نباید استفاده کنید.

 

افزایش وزن در بارداری

مراقبت های دوران بارداری

با افزایش وزن بسیار زیاد مقابله کنید :

همانطور که میدانید در این دوران زنان باردار دچار اضافه وزن می شوند که اگر این وزن کنترل نشده باشد بعد از زایمان شما را دچار چاقی می نماید

یک راه برای نگه داشتن روند افزایش وزن در یک روند معقول، ورزش کردن است.پیش از شروع ورزش، برنامه تان را با پزشک تان بررسی کنید. ورزش کردن شما باید مطابق با وضعیت بارداری شما باشد .

در این دوره از ورزش شدید که موجب می شود حجم زیادی کالری از بدنتان بسوزد و دمای بدنتان را به صورت شدید بالا ببرد پرهیز کنید.

افزایش وزن در بارداری

باید بدانید که بلافاصله بعد از زایمان کاهش وزن نخواهید داشت و سیر این روند بسیار آرام و تدریجی خواهد ، در این صورت است که باید نسبت به میزانی که باید اضافه وزن داشته باشید وزن بگیرید وگرنه بعد از زایمان آب کردن این چربی ها بسیار سخت خواهد بود.

کم کردن وزن بعد از بارداری نیازمند ورزش کردن است و در واقع باید به عنوان یک راه برای کاهش وزن از آن کمک بگیرید، هرچند که رعایت رژیم در دوران شیردهی بسیار سخت است اما نگران نباشید و با کمک پزشک به وزن ایده آلتان نزدیک شوید .

از جمله نکات مهمی که باید همواره در ذهن داشته باشید این است که: سلامت نوزاد شما بستگی به سلامت خود شما در دوران بارداری دارد. اگر تغذیه خوبی نداشته باشید، نوزادتان نیز تغذیه خوبی ندارد. بنابر این سعی کنید که حتما از مواد غذایی مقوی و پر انرژی استفاده کنید و از گرفتن رژیم های خودسرانه در دوران شیردهی پرهیز نمایید .

منبع: سایت دکتر ثقفی

 

بررسی علل نازایی

بررسی علل نازایی

نکاتی در مورد نازایی :
نازایی به معنی عدم حاملگی در عرض یکسال بدون استفاده از هرگونه روش جلوگیری از بارداری.  به طور کلی درصد عامل های دخیل به  شرح زیر میباشند :

  • علل مردانه:  ۳۵درصد.
  • علل زنانه: ۵۵درصد.

غیرقابل توجیه :۱۰درصد.

 انواع نازایی

•  نازایی اولیه: هرگز حاملگی ایجاد نشده است.
•  نازایی ثانویه: حداقل یک حاملگی قبلی رخ داده است.

چه زوجهایی نیاز به بررسی جهت نازایی دارند :
زوجهایی که مایل به داشتن بچه هستند و بعد از ۱ تا ۲ سال که از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکرده اند، اما بارداری نداشته اند ، این گروه از زوج ها نیاز به پی گیری و مراجعه به پزشک  انجام آزمایشات تکمیلی دارند.

علل مردانه برای نازایی

عمده ترین  علت نازایی در مردان واریکوسل است. واریکوسل از  طریق عمل جراحی قابل درمان می باشد. در موارد زیر واریکوسل مورد جراحی قرار میگیرد:
1-  مرد به عنوان عامل نازائی تشخیص داده شده باشد.
2-  زن در آزمایشات در صحت کامل نشان داده شده باشد .
3-  در معاینه واریکوسل وجود داشته باشد.

از عوامل  دیگر نازایی در مردان می توان موارد زیر را نام برد :
1.  عدم نزول بیضه ها
2.  انسداد مجرای منی
3.  عدم وجود لوله های تولید کننده منی
4.   بیماریهایی مانند اکرومگالی ، کوشینگ ، کم کاری تیروئید ، نارسایی آدرنال ، سندرم داون و کلاین فیلترو التهاب پروستات ، انزال زودرس .
5.   مصرف بعضی از داروها (بعضی از داروهای ضد فشار خون ، داروهایاعصاب ،  ضد افسردگی ها، شیمی درمان).
6.   مصرف الکل و سیگار ، هیپوسپادیازیس و اپیسپادیاس

علل نازایی

تستهای تشخیصی برای ارزیابی مرد

۱-آنالیز منی (اسپرموگرام )
2-تعیین سطوح تستستورون، LH,FSH  ,TSH  و پرولاکتین سرم .
۳- تعیین قدرت نفوذ اسپرم .
۴- بیوپسی  یا همان نمونه برداری از بیضه .
۵- سونوگرافی برای بررسیواریکوسل .

علل زنانه نازایی :

۱-فاکتورسرویکس
۲- فاکتور تخمدانها
۳- فاکتور لوله رحمی
۴- فاکتور رحمی

معنی بعضی اصطلاحات در نازایی :

ICI  : تزریق اسپرم شوهر بداخل سرویکس همسر.

IUI : تزریق اسپرم شسته شده بداخل رحم می باشد و در موارداولیگواسپرمی (اسپرم خیلی کم) یا کاهش حرکت اسپرم کاربرد دارد.

IVF : در صورت عدم موفقیت روش   ICI و IUI  روش  IVF بعنوان آخرین گزینه درمان  معرفی می گیرد.